Wstawiam foty od użytkownika, który nie może jeszcze się w tym temacie udzielać. Dajcie znać - fake czy legit. /SFD/2023/3/16/0f5e441ef264488bafc4682dd75b59f6.jpg /SFD/2023/3/16/694171804b364e3082f2d603eeea68a2.jpg /SFD/2023/3/16/2e136bdef745467a9f529584ddf5067f.jpg /SFD/2023/3/16/d8d8ceb2c6654faea95e83c138af2aa1.jpg Zmieniony przez - Psycho Dad w [...]
Po pierwsze odstaw ten rower na razie. I na spróbuj zacząć od 2000kcal i zobaczysz jak się będziesz czuła czy waga będzie rosła itd. Potem można jeszcze ewentualnie pomału dodawać do 2200 czy 2500 Zmieniony przez - nefretam w dniu 2023-03-16 19:35:55
Jak masz pisać takie odpowiedzi to nie pisz wcale bo nic to nie wnosi do tematu. Pisze, że nikt u mnie tego problemu nie ma a zaczęło się to w czasie diety. Dlatego łączę to z diętą lub suplementacją.. Czegoś za dużo/ za mało, nie wiem... Czy suplementacje witaminami nadal mogę konytnuować w takiej ilości jak napisałem wyżej? Zażywam nieprzerwanie [...]
[...] że może to na Ciebie zadziałać, ale wcale nie musi. Więc podszedłbym do tego z dużą dozą ostrożności. Jednak za mało informacji o tym chłopaku. Jeśli jest początkujący czy nawet średniozaawansowany to faktycznie mógł poczynić taki progres bo zmienił ćwiczenie, sporo zwiększył objętość treningową, nowy bodziec zadziałał prawidłowo. Z resztą [...]
[...] a skupić się na nauce prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych w zakresie powtórzeń 8-14 w zależności od wielkości określonej partii mięśniowej. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat i ułożyć prosty plan. https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html Dziękuję uprzejmie za pomoc. Myślę, se dałbym radę coś [...]
Witajcie! Przychodzę do was z prośba o pomoc, na wstepie zaznaczę tylko, że nie jestem pewna czy wybrałam dobry dział. Jestem młoda kobieta, w wieku 23 lat, mam 165cm wzrostu i obecnie ważę ( UWAGA!!) 37kg. Nie mam pojecia jak to się stało, a może i mam… po rozstaniu z mężczyzna byłam mocno niszczona przez co nerwowo nie byłam w stanie jeść, [...]
Witajcie! Przychodzę do was z prośba o pomoc, na wstepie zaznaczę tylko, że nie jestem pewna czy wybrałam dobry dział. Jestem młoda kobieta, w wieku 23 lat, mam 165cm wzrostu i obecnie ważę ( UWAGA!!) 37kg. Nie mam pojecia jak to się stało, a może i mam… po rozstaniu z mężczyzna byłam mocno niszczona przez co nerwowo nie byłam w stanie jeść, [...]
[...] mogłby pojawić się problem z gino? Być może jestem wrażliwy na takie skoki. Niektórzy na 2x wyżyszch poziomach nic nie odczuwają. Czy waszym zdaniem warto lekko zbijać estrogen i prolkę? Co może być przyczyną tego dziwnego uczucia w klatce? /SFD/2023/3/16/fd3ebd682f3148db96fe11a53521fcce.jpg Zmieniony przez - Pindzio w dniu 2023-03-16 11:19:24
Nie wspomagam się SAA. Zrobie zatem badania, myślałem tu między innymi o TSH i testosteronie całkowitym oprócz tych standardowych tj. morfologia. Myślałem, że deficyt plus wtopa z witaminami wpłynęła na ten temat. Według mnie zadziało się to właśnie w okolicy tego czasu, dlatego łączę to ze sobą. Czy suplementacje witaminami nadal mogę [...]
[...] robila max 1 serie monster walkow i pull through. Nie ma sensu robic junk volume na 70-90 kg w HT, to znow jest to tylko rozgrzewka ktora jak jest za dluga to cie tylko zmeczy, ok 8-10 repow na 70 i 90 kg, potem robisz 1 serie na 110kg, te 12 repow, a potem moze wlasnie jak sobie rozpisalas 115kg - 8-10 repow, 120 kg - 6-8 repow, i ew. 1 [...]
Nie wiem czy teraz jest aktualny bo to już będzie jakiś rok jak od niego zamawiałem, wtedy był aktualny, ale jeśli nie możesz się dodzwonić to spróbuj napisać wiadomość przez sfd
Witaj. NIestety masa ciała nie rośnie od testosteronu. Samo dorzucenie środków nic nie da jak treningi czy odzywianie beda niedopracowane. ^ jednostek treningowych w tygodniu, a u Ciebie jest 130 gramow weglowodanow tylko? Musisz tez wiedziec, ze bialko generuje wieksza strate energetyczna niz dostarcza samo w sobie. Tutaj trzeba zrobic dobry [...]
Witam 11 tyg cyklu leciało tura 40 mg ed + MK677 + tri test 600 mg / week 2 tyg temu skonczyłem ture a wczoraj MK. Obecnie sam tesc. Borykałem się z podwyższonym pulsem ( 90 - 110 ) przy prawidłowym cisnieniu. Podczas tury musiałem na tydzien zjesc 1 tab symexu żeby trzymas estro lekko ponad norme. Jak skonczylem ture to dałem tabsa dopiero po 2 [...]
tak, tutaj potrzeba nieco czasu aby kolagen, czy innezwiazki jak kwas hialuronowy zwiazaly wode, wiec rozpuszczanie jest troche utrudnione, ale nie ma tutaj problemu by taki produkt w pelni rozpuscic, trzeba dac mu troche czasu, zeby "popracowa" z woda :) ja mialem produkty kolagenowe od sfd czy flexita to jakos nie kojarze by to byl wiekszy [...]
Jak nie przyjmujesz wspomagania SAA to sama cykliczna redukcja czy masa nie ma większego znaczenia na wypadanie czy gęstosć wlosów ( nie od listopada ) [...]
[...] (wiadomo zacząłem od Łodzi) z ciekawości rzuciłem okiem na miasta wojewódzkie po tym na miasta mniejsze od 100 000 do 250 000 mieszkańców na końcu już zrezygnowany zobaczyłem na od 50 000 do 100 000 mieszkańców czyli już takie naprawdę nieduże ... i to jest kvrwa jakiś kabaret to jest nieprawda ja nie wiem w jaką tą stronę idzie ale życzę [...]
[...] Nigdy nie miałem takiego problemu, nikt w mojej najbliższej rodzinie też nie. Mam 27 lat, na siłowni trenuję od ładnych kilku, ale z dietą dopiero od listopada. Zaliczyłem redukcję, kalorie były stopniowo zmniejszane zszedłem z 84 na 74kg licząc od listopada do połowy lutego. Teraz jestem na etapie masy i kalorie powoli są zwiększane. [...]
Kvrwa tak sobie pomyślałem , nayebany do oporu towarem Reem w jakimś Fame MMA (zrobiłby furorę), czy High League poobijał by sobie tych freaków i jeszcze zarobiłby sobie konkretne pieniądze na emeryturke , łatwa kasa %-) W sumie dlaczego nie %-) pieniądze nie smierdzą Btw tylko patrzeć aż Sapp tam zawita %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]
Od kiedy ment jest na suchą sylwetkę ? A co jest na mokra ? Ty Łodziak tak serio czy to kolejna prowokacja ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-16 05:08:41
Goldi ale Ty chyba zdążyłeś się zapisać ? No właśnie nie, nikt się nie spodziewał ze w przeciągu półtora tygodnia czy 2 tygodni zamkną listy gdzie jeszcze tyle czasu na zapisy było ale to nic 30 kwietnia w Czechach sobie odbije :-) hotel już opłacony :-) Od samego początku było info , że ilość miejsc ograniczona ..... przyspałeś sobie. No przy [...]
Zdjecia środkow ori & fake
